人間関係・境界線 人間関係がこじれる本当の理由｜「無言の期待」に気づいていますか？
最近、ちらっと“揉め事”のような出来事を、横目で見る機会がありましてそれをきっかけに、少し書いておこうかなと思いましたいざこざや対人関係のトラブルって、結局はすべて、ここに集約されるんじゃないかと感じ...
自己理解
人間関係・境界線 自己探求・本当の気持ち 大人になって友達ができないのはなぜ?本当の原因は「緊張」と「思考への依存」
ある程度の年齢になると、「友達を作るのが難しい」とよく言われますでも私自身は、そこにあまり苦手意識がありませんコミュニケーションが得意なタイプではないのですが、どこでも割と人と関われていますそして、例...
自己探求・本当の気持ち 「嫌いじゃない」が本音を隠す、曖昧な言葉づかいに隠れた心理とは
「嫌いじゃない」という言葉の奥には、気づいていない本音が隠れていることがあります。曖昧な感情表現から自分の本心を見つめ直す方法を、心理の面から解説します。
ビリーフ・思考のクセ 「素直になれない」は性格ではない、謝れない本当の理由
「素直じゃないから謝れない」は思い込みかもしれません。「謝れない」のではなく「謝りたくない」だけ。その奥にある本当の理由を、心理カウンセラーが解説します。
自己探求・本当の気持ち あなた自身であれ｜何者かにならなくていい”ただ存在する”ことが幸せである理由
輝かなくていい、貢献しなくていい。心理カウンセラーが語る、"ただ存在する"ことの幸せと、あなたがあなたのままでいい理由。Be Yourself、あなた自身であれ。
人間関係・境界線 介護・子育てがつらいのは、あなたのせいじゃない。癒されない親子の傷
やって欲しかったことをもらえなかったのに、今度は与える立場に。介護・子育てがつらい本当の理由と、自分を癒す大切さを心理の面から解説します。
身体からのアプローチ 自分と向き合うと体調を崩すのはなぜ?感情の解放と「好転反応」の関係
セラピーや自己探求の途中で、体調を崩すことがあります。それは悪化ではなく、感情を解放しているサインかもしれません。心理カウンセラーが、好転反応との向き合い方を解説します。
ビリーフ・思考のクセ 「自分が嫌い」をやめたいなら、俯瞰する距離感のすすめ
自己肯定感を高めても、自分を好きになれるとは限りません。「自分が嫌い」という感覚と、俯瞰する距離感の作り方を、心理カウンセラーが解説します。
ビリーフ・思考のクセ シンデレラは自己肯定感が高すぎる、自己イメージが人生の脚本になる理由
アファメーションで変われないのは、キャラ設定とセリフが違うから。シンデレラや人魚姫の"自己イメージの高さ"から、自己肯定感の本質を心理カウンセラーが解説します。
人間関係・境界線 子どもの好き嫌いが心配な方へ、人は”記憶”を食べている
子どもの偏食、栄養バランスより大切なことがあります。発達心理学の視点から、食事を通じて刷り込まれる「記憶」と、親の笑顔が持つ本当の力を心理カウンセラーが解説します。