心と身体を統合する心理カウンセラー
東京・目黒／オンライン
自分を知ることから
人生は変わっていく
これからの人生を
納得して選んでいくための
心理セッションと講座
こんな感じ、ありませんか？
周囲の期待に応え、
真剣に役割をこなしてきた。
仕事も、家庭も、人間関係も
そのときそのときに必要なことを
一生懸命やってきた
それなのに――
- 頑張っているのに満たされない
- 人の目や評価が気になる
- 「嫌」と言えない
- 本当の望みがわからない
- 頭ではわかっているのに動けない
- 同じ悩みを繰り返す
より自分らしい人生を
自分の意思で選び直していきたい
そんな方へ
APPROACH
自分を知ることから
- ビリーフ思考のクセ・心のルール
- 身体緊張・呼吸・安心の感覚
- 人間関係距離感・境界線
- 本当の願い何を大切にしたいか
なぜ、私はこう感じるのか。
なぜ、いつも同じところで
つまずいてしまうのか
自分の内側を、丁寧に理解していく
SESSION
心理セッション
カウンセリング
ビリーフリセット・スキーマ療法・インナーチャイルド・ヒプノセラピー
生きづらさの背景にある「スキーマ（思考や反応のパターン）」を整理し、自分らしい選択ができる土台を育てる対話型のセッションです
ボディワーク
原始反射の統合＋エネルギーワーク
身体にやさしく働きかけながら、安心して力を抜ける身体の土台を育てていきます。痛いこと、怖いことはいたしません
講座
感情や思考、身体感覚、ビリーフなど、自分の内側で起きていることを、自分自身で理解していくための学びです
VOICE ── お客様の変化と感想
何十年も抜け出せなかった場所から、ようやく抜け出せました
自分を苦しめていたスキーマ・ビリーフが明確になり、「なりたい自分」が本来の自分だったと気づき、新しい一歩を踏み出せるようになりました
カウンセリング
言葉ではうまく説明できない、圧倒的な安心感
日常に戻ると「自分の軸」がより鮮明になり、「私自身のためにどう生きるか」の方向性が見えてきました
ボディワーク
PROFILE
堀江さなえについて
心と身体を統合する心理カウンセラー
IT企業でWebデザインやマーケティングに携わるなか、「私は、本当にこれがしたいのだろうか」という感覚が大きくなり、心理学やビリーフ、身体からのアプローチを学びはじめました。自分自身を探究してきた経験を、セッションと講座でお伝えしています
- 心理セッション10年以上・延べ700名以上
- ビリーフリセット協会 理事・認定カウンセラー
- NGH認定ヒプノセラピスト・マスタートレーナー
COLUMN
自分を知るための読みもの
はじめて読むなら、この3本
これからの人生を
納得して選んでいきたい方へ
まだ言葉にならないままでも、大丈夫です
あなたらしさの手がかりを
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