東京目黒・心理カウンセリング｜堀江さなえ

このようなお悩みを抱えていませんか？

• 頑張っているのに、どこか満たされなさを感じる
• 人の目や評価が気になってしまう
• 周囲に合わせすぎて、自分が分からなくなっている
  
• 「嫌」と言えず、無理を抱え込みやすい
• 気を張っていないと不安になる
• 同じような悩みや人間関係のパターンを繰り返してしまう
  
• 自分に自信が持てず、つい自分を責めてしまう
• これからの人生を、自分の意思で選び直していきたい
• 「休む」ことがうまくできない、睡眠が浅い、眠りにくい

「カウンセリング・セッション」って何をするの？

こうした苦しさの背景には、
これまでの経験の中で身についた「考え方のクセ」や「無意識の前提」が影響していることがあります

セッションでは、対話を通してそれらを丁寧に言葉にしながら、今まで当たり前になっていた思考や反応を、少しずつ客観的に見つめ直していきます

「変われない自分」を責めるのではなく、
なぜそうならざるを得なかったのかを理解し直していくこと、

その理解が、これからの人生をより自分らしく生きていくための土台になっていきます

人は、自分の意思で「やる・やらない」を自然に選べているときには、強い葛藤は生まれにくいものです

たとえば、
「やりたいのにできない」
「やりたくないのに、やらなければならない」

──そんな相反する思いがぶつかり合うとき、
私たちを立ち止まらせるのは、多くの場合、自分自身への否定的な考えです

「どうせできない」
「私なんか……」
「失敗するのが怖い」

これまであえて見ないようにしてきた、
そうした思いや感情の一つひとつに、対話を通じて向き合い、言葉にしていきます

「こうすべき」「こうあるべき」という思考は、
これまでの環境の中で身についた、
“生きていくための前提”や“適応のパターン”なのかもしれません

セッションの中でそれらを言語化し
無意識に受け入れていた考え方をいったん外に出し
「自分の意見や選択肢の一つ」として
客観的にとらえ直すことができるようになります

そうして少しずつ、
自分を責めるだけだった状態から離れ、
「自分は本当はどうしたいのか」を落ち着いて見つめ直せるようになっていきます

セッション詳細

• 東京・目黒にて対面で承ります
• 所要時間：約2.5時間
• 料金：18,000円

事前お振込みにてお願いいたします、対面のみ当日現金でも承ります

一人では整理しきれなかった思いを、安心して言葉にしながら、一緒に見つめ直していく時間になればと思っています

お申し込みは、下記リンクよりご希望の日程をお選びください

ご都合の合う日程がない場合は、お問い合わせよりご希望日時を2〜3候補ほどお送りください、調整の上、ご連絡させていただきます

お申し込みはこちらから

このような感覚はありませんか？

• 休みの日も気が休まらず、ぼーっとできない
• いつも気を張っていて、リラックスの感覚が分からない
• 不安や緊張が強く、肩こりや疲労感が抜けない
  
• 人と一緒にいるだけで疲れてしまう
• 自分の感情や身体感覚を感じにくい
• 頭では分かっているのに、なかなか変われない
  
• 「好き」「やりたい」が分からなくなっている
• 頑張っているのに、どこか満たされない
• 安心して力を抜ける感覚を取り戻したい

なぜ、身体からのアプローチが必要なのか

10年以上、心理セッションを続ける中で、

「頭ではわかっているのに変われない」
「考え方は変わったのに、生きづらさが戻ってきてしまう」

そんな言葉を、たくさん伺ってきました

思考では理解していても、どうしても動けない
不安が消えない
気づくとまた同じパターンに戻ってしまう

それは、身体がまだ強い緊張や不安を抱えたままだからかもしれません

私たちの身体には、これまでの経験の中で身についた反応パターンや、無意識の緊張が残っていることがあります

そのため、頭で理解するだけではなく、
身体が「安心しても大丈夫」と感じられることが大切です

「好き」や「安心」を感じる力

思い込みや自己否定からは自由になってきたのに、

• 好きなことが分からない
• やりたいことが見つからない
• 何をしても満たされない

そう感じる方も少なくありません

「やりたい」「心地いい」「安心する」といった感覚は、身体と深く結びついています

だからこそ、身体とのつながりを取り戻していくことが、
“自分らしさ”や“生きる感覚”を取り戻すことにつながっていきます

「原始反射の統合」って何をするの？

セッションでは、

• 原始反射の統合
• ロッキング
• クラニオセイクラル

などの技術を用います

鎖骨、おへそ、肩甲骨などにやさしく触れながら（触れる場所は都度ご相談しながら進めます）、身体の緊張をゆるめ、残存している「固める反射」を統合していきます

身体に残った無意識の緊張や、生存のための反応パターンを少しずつ緩め、
安心して力を抜ける状態を育てながら、身体とのつながりを取り戻していきます

• 東京・目黒にて対面で承ります
• 所要時間：約2.5時間
• 料金：18,000円

事前お振込みにてお願いいたします、対面のみ当日現金でも承ります

強く何かを変えようとするのではなく、
身体が少しずつ「安心しても大丈夫」と感じられることを大切にしています。

無理のないペースで、身体とのつながりを取り戻していく時間になればと思っています

お申し込みは、下記リンクよりご希望の日程をお選びください

ご都合の合う日程がない場合は、お問い合わせよりご希望日時を2〜3候補ほどお送りください、調整の上、ご連絡させていただきます

お申し込みはこちらから

ヒーリングってなにするの？

お身体に手を当てる「ハンズオン」のヒーリングを行います

生体エネルギー、またエネルギーフィールド（オーラ）に働きかけ、エネルギー的な不具合、不調和を整えます（通話セッションでは、直接お身体に触れることは出来ませんが、同様の働きかけを遠隔で行います）

足元からエネルギーを流し充電しつつ、各チャクラに滞っている曇りや不要なエネルギーを取り払い、全体の流れを整え、チャージしていきます

これらは「私」によって行われるものではなく、クライアントさまの自己治癒の意図を手助けし、大いなるエネルギーによって行われる行為です

このような方におすすめ

原因のわからない不調やエネルギー不足の方に

・なんとなく疲れが抜けない
・なんとなくすっきりしない
・エネルギー不足
・体調に違和感があるけど、病院、投薬では治らない

・毎回湧いてくるネガティブな感情がある
・現在の状況を変えたい
・不協和を整えたい
・日々のメンテナンス、自分を労わりたい

東京目黒にて対面、もしくはzoomにて承ります
一度の所要時間は2時間ほど
セッションの料金は1万8千円
事前お振込みか、当日ご持参でお願いいたします

お申し込みは、下記リンクから申し込みカレンダーで日にちをお選びください
ご都合に合う日程がない場合は、お問い合わせよりご希望の日程を2,3頂けましたら、調整の上、ご連絡差し上げます