悩みの「仕組み」ごと解体する
嫌なことをやめて、やりたいことに全力を注ぐ
本来、それだけで人は幸せに生きられるのですが
そう簡単にいかなくなっているのは
私たちの「防衛思考」が働くからです
この「防衛思考」と、ネガティブな「自己概念・イメージ」が
あなたの人生が思うように進まない原因です
セッションでは、この「防衛思考」をつきとめ
ネガティブな「自己概念」を作った仕組みを検討します
カウンセリングでは、何も変わらなかったという方は
傾聴のカウンセリングを受けられたのではないかと思います
私のカウンセリングセッションは、
スキーマ療法、ビリーフリセットを元にした
自己理解と問題解決を目的としたセッションを行っています
私がセッションで大切にしていること
「自己理解」を制する者は「人生」を制する
― 心と身体、両方から「自分への解像度」を上げ、人生を再起動する ―
はじめまして、堀江さなえです
自己探求・自己理解の手法を、
セッション、講座にてお伝えしています
私がこのセラピーを行う理由と背景
東京・目黒/オンラインを拠点に、
以下の理論と技法を統合したセッションを行っています
- 認知行動療法・スキーマ療法
- アダルトチルドレン理論
- 愛着理論・インナーチャイルド療法
- ビリーフリセット心理学
- ゲシュタルト療法
- ポリヴェーガル理論
- 原始反射の統合
最大の特徴は、
心理（思考・感情）と身体（感覚・反応）と
多角的に、その方の全体性を扱うことです
自分の解像度を高め、自己理解を深めるセッション
30代〜50代の会社員・自営業の方を中心に、
「自分らしい生き方」を見出したい方がお越しくださいます
さまざまな講座や学びを重ねてきたけれど、どこか変わりきれない
もっと違う、本当の人生がある気がする
自分の感情や本音が分からない
そんな感覚を持つ方が、
人生の方向性を、より深い視座から見直す、自己理解を深めるためのセッションです
※東京目黒での対面、またはオンラインでの実施が可能です