ビリーフリセットで、本当に変わるもの|「楽になる」その先にあること

ビリーフリセットで、まず起こる変化

ビリーフリセットすると

「子育てが楽になりました」
「自分を責めなくなりました」
「生きるのが楽になりました」

そんなふうに、「楽になった!」という変化が起こります

でも、実はそれだけではありません

いつもイライラしていたり、誰かの言葉にいちいち傷ついたり、感情に振り回されたり

そんなことが、「あれ? そういえば、最近なくなったな」ということもあります

この程度は、普通の普通、よく頂く感想すぎて、今まであえて言おうと考えたことがありませんでした

……が、よく考えたら、これもかなり大きな変化ですよね

そして、さらにその先があります

自分が変わると、現実との関わり方が変わる

ビリーフが変わると、まず変わるのは自分の内側です

物事の「受け取り方」が変わる
自分に対する「見方」が変わる

「これは嫌だ」「私はこうしたい」という感覚を、以前より正確に受け取れるようになる

すると当然、行動も変わっていきます

今までなら我慢していたことを断れるようになる
嫌なことに「NO」と言えるようになる
無理をしてまで人に合わせなくなる
自分を大切にしてくれない人とは、少し距離を取れるようになる

そうすると、人間関係も変わっていきます

たとえば

悪口ばかり言ってくる人と関わらなくなったり
マウンティングしてくる人と距離を取れるようになったり
モラハラ気味の恋人との関係を見直せるようになったり

これは、「ビリーフを変えたら相手が魔法のように変わった」という話ではありません

自分が変わることで、自分と相手との関係性が変わる

そういうことが起こります

一方で

「以前なら、ものすごく傷ついていたのに、今はそんなに気にならなくなった」

ということもあります

嫌な人がいなくなったわけでも、嫌な出来事がなくなったわけでもない

ただ、同じことが起きても、以前のようには自分が揺さぶられなくなった

これも、大きな変化です

「何も起こらなくなった」という変化

実は、私自身にも、そんな経験があります

それまで私は

イライラしたり、モヤモヤしたり
罪悪感を感じたり、無力感を感じたり、孤独を感じたり

誰かの言葉に、「ひどい!」「痛い!」「ムカッ!」と、いちいち反応していました

ところが、あるときから、なーんにも感じなくなったんです

あんなに湧き上がってきていた痛みや悲しみが、どこかに行ってしまったみたいでした

もちろん、感情がなくなったわけではありません

嬉しいときは嬉しいし、悲しいときは悲しい

ただ、以前なら私を大きく揺さぶっていたことが、そこまで私の中に入ってこなくなった

そんな感じです

これって、とても静かな変化なんですよね

人生が劇的に変わるわけでもない
何か大きな出来事が起こるわけでもない

だから、一見すると「何が変わったの?」と思うかもしれません

でも、私にとっては、ものすごく大きな変化でした

あるとき、「こんなに世界って、平和だったんだ」と思ったんです

太陽って、こんなにあったかいんだ
風って、こんなに気持ちいいんだ
しあわせって、こんな感じなんだ

それまで自分の内側で、ずっと鳴っていたものが静かになって、ようやく、そのままの世界を感じられるようになった

そんな感覚でした

なぜ、ビリーフが変わると世界まで変わるのか

ここまで来ると、「でも、それって結局、自分の気持ちが変わっただけじゃないの?」と思うかもしれません

もちろん、最初に変わるのは自分です

でも、自分が変わると

「何を見るのか」
「どう受け取るのか」
「何を選択肢として考えられるのか」
「どう行動するのか」

が変わります

たとえば、「私は嫌われてはいけない」というビリーフを持っていたら、本当は嫌なことでも我慢するかもしれません

「NO」と言いたくても、相手に合わせるかもしれません

そして、我慢を続けながら、「どうして私は、こんなに人間関係がしんどいんだろう」と思うかもしれない

でも、「嫌われることがあっても、私は私の気持ちを大切にしていい」という前提に変わったら

断る
距離を取る
自分の希望を伝える

そんな選択が、少しずつ可能になります

すると、付き合う人が変わる、仕事が変わる、暮らしが変わる、人間関係が変わる

結果として、「世界が変わった」と感じるほどの変化が起こることがあります

これは「自分が魔法のように現実を作り出した」という話ではありません

自分の中にある「当然」が変わる
すると、見えるものが変わる、選ぶものが変わる、行動が変わる

その結果として、現実との関わり方も変わっていく

そう考えると、それほど不思議なことではありません

そして、私が目指しているのは、その先です

ここまでのお話は、「ビリーフリセットをすると、こんな変化が起こることがありますよ」という、いわば一般論です

楽になる、自分を責めなくなる、感情に振り回されなくなる、人間関係が変わる、仕事が変わる、現実が変わる

もちろん、これらはとても大切な変化です

でも、私が本当に目指しているのは、もう少し先です

その人が、「私の人生、これでよかったんだ」と、心から思えること

自分の過去も、自分の性格も、自分の不器用さも、全部ひっくるめて、「私は私でよかったんだ」と実感できること

そして、「これでいい」と自分自身を肯定した上で、その自分のまま、世界とつながっていくこと

私は、そんな人を増やしたい

自分を変えて、別の誰かになるのではありません
もっと頑張って、理想の自分になるのでもありません

自分の中にある

「本当はどうしたいのか」
「何を大切にしたいのか」
「私はどんな人間なのか」

を、少しずつ取り戻していく

そして、「私は、私としてここにいていい」と、安心して自分でいられるようになる

その人が自分自身であることに納得して、安心して、そのまま世界とつながる

そんな人が一人、また一人と増えていったら、人と人との関係も、少しずつ変わっていくんじゃないか

私は、そんなふうに思っています

あなたが、あなた自身であることに納得できますように

あなたが、あなたの人生を生きられますように

そして、あなたが、あなた自身でありますように