ビリーフ・思考のクセ 機能的フリーズとは？心が動かない理由と「大したことない」の正体
私は、会社員の頃からずっと、好きなこと、やりたいことを探してきました使命やミッションを探して、色んな講座やワークショップを受けてきたのですあの頃の自分を思い返すと、ぴったりの言葉に出会いました「機能的...
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ビリーフ・思考のクセ 
ビリーフ・思考のクセ 事実をそのまま見る技術、一生使える”心の観察力”の鍛え方
見えているのに、見ないふりをしてしまう。それは、認知バイアスや自尊心を守ろうとする心の働きが関係しています。心理カウンセラーが、事実をそのまま見る技術を解説します。
身体と感覚・感情 「頭ではわかっているのに、できない」理由|思考と身体のズレの正体
「断りたいのに、断れない」「頭では分かっているのに、行動が変わらない」——それは意志の弱さではなく、身体に残る反応のパターンかもしれません。思考と身体、両方からのアプローチを心理カウンセラーが解説します。
身体と感覚・感情 欲しいものではなく、「欲しい」と思える自分を取り戻した
今日は、夜に入っていたセッションを、雪のため延期しました私は札幌育ちなので、雪（程度）で電車が止まるとか、意味分かりませんと思っていたクチなのですが、止まるものは止まるんだよね自然には適いませんのでね...
ビリーフ・思考のクセ 何かをしていないと価値がない?|事実を受け入れる、DoingからBeingへ
「何もしていない自分」を責めていませんか。事実と、そこに付け加えた意味を分けることから、DoingからBeingへ心理カウンセラーが、自分を受け入れる視点を解説します
人間関係・境界線 人間関係がこじれる本当の理由｜「無言の期待」に気づいていますか？
最近、ちらっと“揉め事”のような出来事を、横目で見る機会がありましてそれをきっかけに、少し書いておこうかなと思いましたいざこざや対人関係のトラブルって、結局はすべて、ここに集約されるんじゃないかと感じ...
ビリーフ・思考のクセ 「頑張らなきゃ」が苦しいのはなぜ? 封建制度から続く「隠れた命令」と世代間トラウマ
「稼がねば」「認められねば」という焦りは、性格の問題ではなく、封建制度から続く構造と、戦争を生きた親世代のトラウマが背景にあるかもしれません。
お知らせ 潜在意識に意識的になる
「潜在意識」というとなんだか、よくわからないなと感じる方が多いかもしれません講座で私が潜在意識を説明するときには、単純に「記憶」と説明していますあなたが生まれてから今まで、ひょっとするとそれ以前から未...
ビリーフ・思考のクセ 「お兄ちゃんだから」が、大人になっても抜けない理由|我慢し続けてしまう人の心理
夕方、散歩の途中で一休みしていたらお母さんの足元にしがみついている4、5歳くらいの男の子が、目に留まりました「だっこ！だっこ！だっこがいいぃぃぃ！」男の子の、ギャン泣きしながらの大絶叫こういう「魂から...
ビリーフ・思考のクセ 「自分が言った言葉が返ってくる」心理学的な理由｜投影と抑圧の仕組み
人に言った言葉は、実は自分への禁止令かもしれません。心理学の「投影」「抑圧」の仕組みから、人間関係のイライラの本当の原因を、心理カウンセラーが解説します。