自己探求・本当の気持ち 本当の気持ちは、なぜ「関係ないかもしれないけど」から始まるのか
セッションが始まると私は、まずお客様が今どのような状況にあるのかまた、どのようなお気持ちなのかを伺っていきます何に困り、立ち止まり、困惑し、悩み、迷い、どのような思いで、ここまでこられたのかを伺います...
自己探求・本当の気持ち
自己探求・本当の気持ち 
自己探求・本当の気持ち 自己探求とは何か｜私が本当に伝えたかったこと
ようやく、私がやってきたこと、そしてお伝えしたいことが言語化されてきています私はビリーフリセットから、心理学を学び始めて、その後、チャネリング、ヒーリング、という今はまだ一般的に認知されていない、飛び...
自己探求・本当の気持ち やりたいことの見つけ方。「やりたくない」から始める4つのステップ
「やりたいこと」が見つかったと思っても、また分からなくなる。そんな方へ、心理カウンセラーが「やりたくないこと」から始める4つのステップをお伝えします。感情・身体感覚の観察方法も解説。
自己探求・本当の気持ち 自己理解は、「やりたいこと」より「やりたくないこと」から始まる
「やりたいのに動けない」背景には、その「やりたい」自体が外発的な思い込みである場合があります。心理カウンセラーが、内発的動機とネガティブ感情の解像度から、本当の理由を解説します。
自己探求・本当の気持ち 「本当の気持ち」がわからなくなる理由｜「本当？」と疑うほど、見えなくなる
「これって、本当の気持ちなんでしょうか？」「本当にやりたいことなのか、自分でもわからなくて……」そんなふうに、自分の気持ちが信じられなくなる瞬間、ありませんか？私も日々のセッションでこの言葉をよく耳に...
自己探求・本当の気持ち 自分らしさがわからない人へ。「嫌い」から本当の願いを見つける方法
「自分らしさ」考え始めると難しい問題ですが、実は「自分らしさ」は、内省するほど遠ざかることがあります。この記事では、カウンセラーの視点から 「嫌い」という感情を手がかりに、本当の願いを見つける方法をお...
自己探求・本当の気持ち 見えるものだけでは、人は変われない｜見えない領域を伝えたい理由
最近は「言葉にできない領域」を扱う機会が増えていました。けれど、やはりどんなに大切な感覚であっても、言葉にしなければ伝わらない、ということを感じています。ただその「言葉にできない領域」というのは、再現...
自己探求・本当の気持ち 大人になって友達ができないのはなぜ?本当の原因は「緊張」と「思考への依存」
ある程度の年齢になると、「友達を作るのが難しい」とよく言われますでも私自身は、そこにあまり苦手意識がありませんコミュニケーションが得意なタイプではないのですが、どこでも割と人と関われていますそして、例...
自己探求・本当の気持ち 「嫌いじゃない」が本音を隠す、曖昧な言葉づかいに隠れた心理とは
「嫌いじゃない」という言葉の奥には、気づいていない本音が隠れていることがあります。曖昧な感情表現から自分の本心を見つめ直す方法を、心理の面から解説します。
自己探求・本当の気持ち あなた自身であれ｜何者かにならなくていい”ただ存在する”ことが幸せである理由
輝かなくていい、貢献しなくていい。心理カウンセラーが語る、"ただ存在する"ことの幸せと、あなたがあなたのままでいい理由。Be Yourself、あなた自身であれ。