「ビリーフをリセットすると現実が変わる」の本当の意味

ビリーフリセットは、自分でも気づかないうちに持っている「思い込み」や「当然」を見直していくものです

すると

「今までと同じものを見ているのに、なぜか世界が違って見える」

そんなことが起こります

私たちは「自分がつくった世界」に住んでいる

私たちは今この瞬間、ある意味で「自分がつくった世界」に住んでいます

「はぁ?」

と思うかもしれません

この家も、あのビルも、あのスーパーも、隣にいる彼氏も、私がつくったわけじゃない

もちろん、そうです
あなたが物理的に、この世界をつくったわけではありません

ただ、「どんな世界で生きるのかを、日々選びながら生きている」という見方はできます

私たちは、日々「選びながら」生きている

たとえば

この町がいいと思って部屋を探し、「ここがいい」と思った部屋を契約し、そこで暮らして、地元のスーパーを利用する

その人と付き合いたいと思って交際し、休みの日には、その人と一緒に過ごす

そうやって私たちは、毎日たくさんの選択をしています

もちろん、「本当はもっと違う選択をしたいけれど、お金や仕事、家族の事情があって今はこれしか選べない」ということもあります

だから、「今の生活は全部あなたが望んで選んだものです」と言いたいわけではありません

大切なのは、「自分が何を選び、何を選ばなかったのか」ということです

そして、ここに「ビリーフ」が深く関係しています

たとえば

「私は会社員でいるのが普通」と思っている人にとっては、会社員として働くことは特別な選択ではありません

「結婚するのが普通」と思っている人にとっては、結婚という選択に、それほど大きな違和感はないでしょう

「このくらいの収入が自分には妥当」と思っている人は、それ以上の収入を得ることを、最初から選択肢に入れないかもしれません

逆に、「私は人から大切にされる人間だ」という感覚がある人と、「私は我慢しないと人に受け入れてもらえない」という感覚がある人では、同じ出来事に遭遇しても、受け取るものも、その後の行動も大きく違ってきます

つまり私たちは、「自分にとって当然だと思っている世界」の中から、選択して生きているのです

ビリーフは、疑うことすら起きないもの

ここでいう「当然」は、「そう思い込もう」と意識しているものではありません

むしろ、「え? 普通そうでしょ?」と、疑うことすらないもの

それがビリーフです

だからこそ、ビリーフは自分では見つけにくいのです

「私はこういう人間だ」
「これくらいが普通だ」
「そんなことは私には無理」
「人に迷惑をかけてはいけない」
「頑張らないと認めてもらえない」
「嫌われないためには、相手に合わせるしかない」

そんな前提を持っていると、私たちは、その前提に合う選択を自然にしていきます

そして、その選択を繰り返すことで、「やっぱり、世の中ってこういうものだ」という現実がつくられていく

ビリーフが変わると、なぜ世界が変わって見えるのか

だから、ビリーフが変わると、世界が変わったように感じるのです

実際に、世界そのものが一瞬で別のものになるわけではありません

変わるのは

「何を見るのか」
「どう受け取るのか」
「何を選択肢として認識するのか」
「どう行動するのか」

です

たとえば、「私は人に嫌われてはいけない」というビリーフを持っていたら、「断る」という選択肢が見えていても、実際には選べないかもしれません

でも、「嫌われることがあっても、私は私の気持ちを大切にしていい」という前提を持てるようになると、今まで「ありえない」と思っていた選択が、少しずつ選択肢に入ってきます

断ってみる
自分の希望を伝えてみる
仕事を変えることを考えてみる
付き合う人を変えてみる
お金の使い方を変えてみる

そうすると、当然ですが、少しずつ現実も変わっていきます

これが、「自分の内側が変わったら、現実まで変わった」と感じる理由のひとつです

「引き寄せ」で語られる現象も、この仕組みで説明できる

「引き寄せ」や「鏡の法則」といった言葉で語られる現象の中にも、こうした心理的な仕組みから説明できる部分があります

自分が何を当然だと思っているのか
自分には何が許されていると思っているのか
どんな人間関係を「普通」だと思っているのか
どんな人生なら「自分にもありえる」と感じているのか

そこが変われば、見える世界も、選ぶものも、行動も変わっていきます

だから私は、「現実を変えたいなら、まず自分の内側を変えましょう」という言葉を、単なる精神論としてお伝えしたいわけではありません

自分がどんな前提を持って世界を見ているのか、そこを知ることが、現実を変えていく最初の一歩になるからです

ビリーフリセットは、単なる「ポジティブ思考」ではない

ビリーフリセットで行っているのは、「ポジティブに考えましょう」ということではありません

自分でも疑うことなく「これが真実だ」と思っている前提を見つけ、本当にそれは、今の自分にとって必要なものなのか、これからも持ち続けたいものなのか、そこを丁寧に見直していきます

すると、「私は、ずっとこれが普通だと思っていたんだ」ということに気づく

そして、「本当は、別の選択をしてもよかったんだ」と気づく

その瞬間から、世界に少しずつ別の可能性が見えてきます

まとめ:世界が変わるのではなく、選べるものが増えていく

世界を変えるというより、世界の中で「自分が選べるもの」が増えていく

その結果として、現実も変わっていく

ビリーフリセットの大きな意味のひとつは、そこにあると思っています