ほどほどの自分でいたい症候群とは?本音を諦めた人の心理

「イヤだ」を感じないようにしている、2つのパターン

以前、「イヤだ」という感情を、無意識に感じないようにしてしまう、という話をしました

その理由として多いのが、「望んでも仕方がない」と、諦めてしまっているケースです

パターン1:望んでも無駄だと「諦めている」人

「どうせ手に入らないよね」
「望んだって無駄だよね」

そんな風に、分かりやすく「絶望」している方は、実は、カウンセリングの中では扱いやすいケースです

その「絶望」が何に由来しているのか、本当に「無駄」なのかを、冷静に分析していけばいいからです

客観的に見ていけば、未来のことは誰にも分からないのですから、「無駄」だと決めつける必要はありません

やりたければ、やればいい
やりたくないなら、やらなければいい

そんな、シンプルな結論にたどり着くはずです

もし、そんなシンプルなところに、うまくたどり着けないのだとしたら、そこには、もっと複雑な心の事情が絡んでいます

「無駄だった」というちくりとした痛みや落胆、あるいは「無駄だ」と、誰かに刷り込まれてきた過去があるのかもしれません

そうであれば、まずは、その封印されてきた過去の傷を、丁寧に癒していく必要があります

パターン2:「ほどほど」「まずまず」で満足しようとしている人

もう一つ、よくあるパターンがあります

「めっちゃ幸せでもないけど、そこそこ生きていけるし、不幸ではない」

「だから、こんなもんかな」
「高望みしちゃいけないかな」
「もっと不幸な人だって、たくさんいるよね」

そんな風に自分に言い聞かせながら、自分の中の不満を、感じないようにしている方です

ほどほど、まずまず、ぼちぼち——ずっと、45点から65点あたりをうろうろするような人生

うまくできてしまって目立ったら損だし、でも、できないと思われてもバカにされる

高望みせず、無難な人生で、人並みに幸せなら、それでいい——

その「人並み」は、誰が決めたのか

その「人並み」が、本当にご自身で、心から納得した「人並み」であれば、何も問題はありません

でも、多くの場合、「ほどほどの自分でいたい症候群」の方は、**誰かが決めた「人並み」、他人が決めた「幸せ」**を、そのまま信じてしまっています

だからこそ、実は心の奥底で、こんな思いがくすぶっているのです

私の人生、なんだったんだろう
何のために生きているんだろう
私にとっての幸せって、何だろう

「ほどほどの自分でいたい症候群」の正体

私が、特にお力になれると感じるのは、こんな方々です

本当は、人が決めた基準なんて、心の底では信じていないのに、いい子のふりをして、従うふりをして、世の中をうまく渡ってきた、世渡り上手な方々

叱られることもなく、かつ、手を抜いても気づかれない程度に、うまく点数を稼ぎながら、周りに合わせてきた方々

そんな「ほどほどの自分でいたい症候群」の方々は、長年それを続けてきたことで、何が自分にとっての本当の望みなのか、分からなくなってしまっていることが多いのです

私がお手伝いできること

もう、要らないんです、その見えない鎖は

その枠、もう狭くて窮屈になっていませんか

思い出してください
あなたが、本当に欲しかったもの

しっかりと、あなた自身につながり直し、腹の底からの望みを、一緒に叶えていきましょう

ちゃんと、欲しいものに照準を合わせて、手を伸ばしていいのです

あなたが、あなたの信じることに、突き進んでも大丈夫——それを、一緒に自分自身に証明していきましょう

カウンセリングでは、こうした「ほどほどの自分」を作り上げてきた背景にある思い込み(ビリーフ)を丁寧に紐解きながら、あなたが本当に望んでいるものへと、少しずつつながり直していくお手伝いをしています

まとめ:あなたの願いを叶えられるのは、あなただけ

あなたの願いを叶えられるのは、あなたしかいません

「ほどほどの自分」のままでいることに、心のどこかで違和感があるなら、その違和感は、あなたにとって、とても大切なお知らせです