自己探求・本当の気持ち 「関係ないかもしれない」から始まる一番大切な話
「こんなこと話していいのか」という小さな違和感の中にこそ、あなたの本心が隠れています。答えを教えるのではなく、一緒に探すセッションで見えてきた"魔法のことば"を解説します。
本音
自己探求・本当の気持ち 
自己探求・本当の気持ち 私は、言葉を信じてなかった｜それでも私は、言葉で理解したい
「言葉にしたら、嘘になる」——そんな不信感の奥には、幼い頃からの痛みがありました。それでも言葉を介して、あなたを理解したいと願う心理カウンセラーの想いを綴ります。
身体からのアプローチ 本音は、身体に閉じ込められている｜「わかっているのにできない」理由
やっぱり、私はその人の本音が聞きたい嘘偽りのないその人の本心にしか興味がないでも多くの人は、その本音の部分を「言ってはいけない」「表現してはいけない」と、心の奥に固く閉ざしてしまうなぜなら、それを言っ...
自己探求・本当の気持ち 「嫌いじゃない」が本音を隠す、曖昧な言葉づかいに隠れた心理とは
「嫌いじゃない」という曖昧な言葉の裏には、気づいていない本音が隠れていることがあります。心理カウンセラーが、言葉選びから見える心理と、本音との向き合い方を解説します。
ビリーフ・思考のクセ 「素直になれない」は性格ではない、謝れない本当の理由
「素直じゃないから謝れない」は思い込みかもしれません。「謝れない」のではなく「謝りたくない」だけ。その奥にある本当の理由を、心理カウンセラーが解説します。
自己探求・本当の気持ち 「あなたの本音」に興味があります、カウンセラーが見ているもの
表面的な会話ではなく、あなたの奥にある「本音」に興味がある。心理カウンセラーが、対話の中で何を見て、何に向き合っているのかを語ります。
ビリーフ・思考のクセ 「特に不満はない」のに生きづらい、漠然とした悩みの対処法
「不満はない」のに、なぜか生きづらい。それは、長年かけて不満を感じないようにしてきただけかもしれません。心理カウンセラーが、3つのパターンから解説します。
身体からのアプローチ 好きなことが分からない原因は「嫌なこと」の麻痺？感情を取り戻す方法
「やりたいことが見つからない」「自分の好きなことが分からない」——そう悩んで立ち止まってしまう方は少なくありません。実は、「好きなこと」が分からない方の多くは、自分の中の「イヤなこと」が分からなくなっ...
自己探求・本当の気持ち 「自分がわからない」のは、ずっと我慢してきたから|感謝と我慢は両立していい
恵まれて育ったのに、自分がわからない。それは、我慢が「普通」になってしまっただけかもしれません。心理カウンセラーが、感謝と我慢が両立する理由を解説します。