暴言を吐く人の心理とは?「被害者意識」から抜け出す方法

理不尽な暴言を向けられたとき、心が反応してしまうのは自然なことです。
でもその裏側には、実は「被害者意識」という共通の構造があります。
この記事では、ある実体験をもとに、暴言を吐く人の心理と、 自分自身が被害者意識の連鎖に巻き込まれないための視点をお伝えします。（元の記事が書かれたのは、2021年5月、コロナが猛威を振るっていた頃です）

ある日、見知らぬ人から浴びせられた「死んでしまえ」という言葉

お散歩がてら恵比寿駅近辺を通りがかりました
私は基本的に、外を歩いているときにはマスクはしません、建物やお店、駅に入るときに、マスクをつけるようにしています

駅近くの信号で、杖をついたおじいさんから
「マスクをしない奴らは死んでしまえ」
という言葉を投げかけられました

私は、そのおじいさんをちらりと眺めてから、会釈をしてそのまま立ち去りました

そのすぐあとに、恵比寿様の像の前で写真を撮っている親子を見かけました
写真を撮るからとお母さんがマスクを外すよう促すと、お嬢さん(10歳くらいでしょうか)は、少し眉根をひそめながらマスクを外し、心配そうに周りを見回しました

その目線が、マスクをしていない私を捉えた瞬間、私はとっさに、ニコッと笑いました
考える間もなく、一瞬のことでした

ほんの2、3分の間に、責める側と責められる側、両方の姿を見たことで、「これは、私に何を見せてくれているのだろう?」と考えてみました

暴言の根底にあるのは「被害者意識」

人に心無い言葉をかけてしまうほど、そのおじいさんが追い詰められ、恐れているのだとしたら、それはお気の毒なことです
とはいえ、赤の他人に「死んでしまえ」と声をかけるのは、どう考えても穏やかではありません

あぁ、恐れを怒りという「感情的防衛反応」でごまかしているのね..
ちらりと眺めただけですが、その方は私には、どう見ても弱く、かわいそうなおじいさんに映りました

人が誰かに暴言を投げつける理由の一つ、その根底にあるのは「被害者意識」です

なぜ人は「被害者」でいることを手放せないのか

被害者でいることは、本来しんどいはずです
でも実は、そこには結構なメリットがあったりします

それは、被害者の着ぐるみを着て、相手を加害者に仕立て上げ、堂々と攻撃ができること

このメリット、実はカウンセリングの現場でも「あるある」なパターンです
被害者で居ることは、自分を安全な場所に置きつつも、正々堂々と相手を攻撃する事ができる

被害者意識は「連鎖」する

そして、被害者意識の厄介なところは、「連鎖する」ことです

「死ね」と言われたことに対して、もし私も感情的防衛反応を起こしていたら、とっさに「怒り」を持ち出し、被害者意識から反撃を繰り出していたことでしょう

まぁ、その手には乗らないよ、という意識があったので、受け取りませんでした
負の遺産の連鎖には、手を染めない

(お嬢さんへの、被害者意識の連鎖を、少しでも食い止められていたなら嬉しいのですが……)

責める側も、責められる側も、どちらも被害者です
私は、どちらにも属したくないですし、加担したくもありません

まとめ:責める側も、責められる側も、どちらも被害者

この体験は、自分の中に「被害者意識」がないかを見つめ直す、良い機会になりました

暴言を向けられたとき、反射的に反撃したり、落ち込んだりするのは自然な反応です
でも、その一歩手前で「これは被害者意識の連鎖かもしれない」と気づけるだけで、選べる反応の幅がぐっと広がります