ビリーフ・思考のクセ 事実をそのまま見る技術、一生使える”心の観察力”の鍛え方
見えているのに、見ないふりをしてしまう。それは、認知バイアスや自尊心を守ろうとする心の働きが関係しています。心理カウンセラーが、事実をそのまま見る技術を解説します。
ビリーフ
ビリーフ・思考のクセ 
身体からのアプローチ 欲しいものではなく、「欲しい」と思える自分を取り戻した
今日は、夜に入っていたセッションを、雪のため延期しました私は札幌育ちなので、雪（程度）で電車が止まるとか、意味分かりませんと思っていたクチなのですが、止まるものは止まるんだよね自然には適いませんのでね...
人間関係・境界線 人間関係がこじれる本当の理由｜「無言の期待」に気づいていますか？
最近、ちらっと“揉め事”のような出来事を、横目で見る機会がありましてそれをきっかけに、少し書いておこうかなと思いましたいざこざや対人関係のトラブルって、結局はすべて、ここに集約されるんじゃないかと感じ...
ビリーフ・思考のクセ 「頑張らなきゃ」が苦しいのはなぜ? 封建制度から続く「隠れた命令」と世代間トラウマ
「稼がねば」「認められねば」という焦りは、性格の問題ではなく、封建制度から続く構造と、戦争を生きた親世代のトラウマが背景にあるかもしれません。
お知らせ 潜在意識に意識的になる
「潜在意識」というとなんだか、よくわからないなと感じる方が多いかもしれません講座で私が潜在意識を説明するときには、単純に「記憶」と説明していますあなたが生まれてから今まで、ひょっとするとそれ以前から未...
ビリーフ・思考のクセ 「自分が言った言葉が返ってくる」心理学的な理由｜投影と抑圧の仕組み
人に言った言葉は、実は自分への禁止令かもしれません。心理学の「投影」「抑圧」の仕組みから、人間関係のイライラの本当の原因を、心理カウンセラーが解説します。
ビリーフ・思考のクセ 「ビリーフをリセットすると現実が変わる」の本当の意味
現実を変えたいなら、内側を変えましょう。それは精神論ではなく、「当然」という前提が、選択と行動を左右しているからです。心理カウンセラーが、ビリーフと選択の関係を解説します。
ビリーフ・思考のクセ なぜビリーフ（潜在意識）を書き換えると「世界が変わる」のか？認知の偏りを解消する仕組み
「生きづらさが消えた」「現実が変わった」と感じるのはなぜか？そのカラクリは潜在意識（ビリーフ）による認知の偏りにあります。脳の仕組み（確証バイアス）を解き明かし、我慢や思い込みを手放して世界を優しく捉え直す方法を心理学で解説します。
自己探求・本当の気持ち ビリーフリセットで、本当に変わるもの|「楽になる」その先にあること
ビリーフリセットで起こる変化は、「楽になる」だけではありません。感情に振り回されなくなり、やがて訪れる静かな変化の先にあるものを、心理カウンセラーの目線で綴ります。