自分の気持ちがわからない

「感情をコントロールしなきゃ」と思う前に、知ってほしいことがあります。感情は「心」だけでなく「身体」から生まれるもの。悲しみや怒りが身体のどこに現れるのか、心理カウンセラーが解説します。