自分らしさ・本当の気持ち やりたいことの見つけ方。「やりたくない」から始める4つのステップ
「やりたいこと」が見つかったと思っても、また分からなくなる。そんな方へ、心理カウンセラーが「やりたくないこと」から始める4つのステップをお伝えします。感情・身体感覚の観察方法も解説。
やりたい事
自分らしさ・本当の気持ち 
自分らしさ・本当の気持ち 自己理解は、「やりたいこと」より「やりたくないこと」から始まる
「やりたいのに動けない」背景には、その「やりたい」自体が外発的な思い込みである場合があります。心理カウンセラーが、内発的動機とネガティブ感情の解像度から、本当の理由を解説します。
自分らしさ・本当の気持ち 「本当の気持ち」がわからない｜疑うほど「本当」が見えなくなる理由
「これって本当の気持ち?」と疑うほど、自分の心はわからなくなっていきます。気持ちに正解・不正解はありません。心理カウンセラーが、揺れる気持ちとの付き合い方を解説します。
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