セッションを検討されている方へ
カウンセリングやセラピーは、
ご自分の、「感覚・感情」や「普段意識しない思考」といった内面に触れる体験だからこそ、慎重になるのは当たり前、ちょっと怖いですよね、何するのかわからないし
できる限り、不安を解消できるよう、このページをまとめてみました
もし、わからないことがありましたら、気軽にお問合せください
「カウンセリング」は、どんなことをするのですか？
初回セッションでは、
- 今、気になっていること
- うまく言葉にできない感覚
- これまでの経緯（話せる範囲で）
などを伺いながら、 今のあなたにとって何がテーマになりそうかを一緒に整理します
無理にまとめようと話をする必要はありませんし、話したくないことを話す必要もありません
「何を話せばいいか分からない」という状態から始めていただいて大丈夫
その時に出てきた話題を扱います
カウンセリングやセラピーは、どんな人が受けるものですか？
「この程度で相談していいのか悩んだのですが」
「病気と言う訳でもないし」
「まぁ、生きてはいけるのですけど」
初めてお越し頂いた時に、よく伺う言葉です
今までセッションにお越し頂いた方のほとんどは、仕事をし、家庭を築き、事業をし、子育てをし……と、いたって普通に
いえ普通以上に、きちんと生活をされている方がほとんどです
どちらかというと、責任のあるポジションを任され、周りの信頼も厚く、真摯に子育てや周りの面倒を見てこられた
そんな、真剣に自分の役割をまっとうされている方ばかりです
傍から見れば「うらやましい」と思われるような、ポジションや職業を担われている方も多くいらっしゃいます
━━━では、なぜカウンセリングを必要とするのか？
実は、頑張って資格を取ったり、希望の職種に着けたり、頑張って結果を出してきた方ほど、
その結果から時間が経過すると、これで良かったのかな？このままでいいのかな？とモヤモヤしてしまうことがあります
それは「現状」と、ご自身の「理想」にギャップを感じられているから
- 明確な悩みを言葉にできない
- 不安や、違和感を抱えながらも日常をこなしている
- 人生の節目で立ち止まっている
生活が苦しいわけじゃない、それほど差し迫って困っている訳でもない
でも、なにか言葉にできない違和感がある
もっと、今以上を求めるのは、贅沢なのだろうか……
ぜひ、そのような方にお越し頂きたいのです
カウンセリングやセラピーは、「病気の方のため」ではなく、
自分を理解し、これからを選び直すための場です
その違和感を一緒に見ていくお相手として選んで頂けたなら、大変光栄です
カウンセリング・セラピーで大切にしていること
私は、次のような姿勢を大切にしています
伴走者・パートナーとして
初めて出会う方であったとしても、私を選んで繋がって頂いたことには、
大きな意味があると感じています
あなたがこれまで築いてこられたキャリアや人生の基盤を尊重し、次のステージに向けて本来の力を発揮できるよう、私自身の専門知識やこれまでのリソースをすべて使ってサポートいたします
あなたの人生の「確かな伴走者」として、ひとりの人間として、誠実に向き合うことをお約束します
感情・思考・身体の反応を丁寧に扱う
言葉にならない違和感や感覚・感情も含め、 今ここで起きている体験は、それ自体がとても貴重な体験です、そんなひとつひとつの「体験」を大切に扱います
正解や答えを押しつけない
私が答えを出すのではなく、 お客さま自身の「感覚」や「理解」が育っていくプロセスを重視します
無理やり変えようとしない
「前向きでなければ」「変わらなければ」 そうとは限りません
時間が必要な場合もありますし、「変わらない」という選択もあります
今のあなたに起きていることを、そのまま大事にすることを土台にします
よくあるご不安について
話がまとまっていなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です
整理された話をする場ではなく、 整理されていない状態を一緒に見ていく場です
言葉になりにくい感覚を、一緒に丁寧にひも解いていきます
どれくらい通えばいいですか？
回数や期間に決まりはありません。 一度のセッションで大きな変化が体感できる場合もあれば、 継続することで少しずつ変化していく場合もあります
セッションの中でお話させて頂きます
受けるかどうか、まだ迷っています
それでもなにか惹かれる..のでしたら、ぜひ迷いがあるままお越しください
その迷い自体が、大切なテーマになることもあります
うーん、思いきれないなぁという場合は、メルマガに登録しておいてくださいね
気軽に受けて頂ける講座なども企画しております
※他サイトにリンクします
こんなタイミングでご利用ください
- 何かが限界というわけではないけれど、余裕がなくなっている
- 同じことを考え続けてしまう
- 自分の気持ちが分からない、好きなことがわからない
- これからの生き方を一度立ち止まって考えたい
こういった感覚がありましたら、私がお役に立てるかもしれません
セッションの売り込みはしないので、お気軽にお問合せください
もちろんセッションを受けて頂けるのは嬉しいですが、私ができることは、あくまでサポートであり、言語化や、分析や解析です
ご自身が「自分自身の内側と向き合おう！」という主体的な意思を持っていただく事で、はじめてセッションは機能します
自分の内側で何が起きているのかを理解することは
その後の人生の「質」を、大きく変えてゆきます
お申込みについて
あなたとお会いできることを、心よりお待ちしております！
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