自己理解を制する者は人生を制する
東京都目黒・オンラインを拠点に、身体と心理を統合するセッションを提供しています
思考や感情だけでなく、身体の感覚や反応まで丁寧に扱うことで、
本来の自信と尊厳を取り戻すサポートを行っています。
・思考・感情・身体反応をひとつの全体として扱う、統合的なアプローチ
・無意識の信念や価値観、行動パターンを、理論に基づき見立てる
・言葉にならない感覚や感情を、身体感覚から丁寧に言語化
なぜ身体×心理なのか
多くの人が思考や意志で行動を変えようとしても、
長く変化が続かないという経験をします
なぜなら、思考の奥には過去の経験によって身体に刻まれた感覚や反応があり、
そこに触れない限り同じ選択を繰り返してしまうからです
だから私は、心理だけではなく身体の反応や感覚にも丁寧に働きかけて、
安心感を取り戻していくことを大切にしています
私が、からだとこころに関わる訳
思考だけでは変えられなかった本当の理由
私は、社会人として働きながら多くの学びを重ねても、
どこか生きづらさや虚しさが残る感覚に長く向き合ってきました
その中で、思考だけでは届かない領域があること、
身体と心理のつながりを取り戻していくことの必要性に気づいたのです
人は本来、自分の中に答えを持っています
安心感が戻ることで、その声は自然と聴こえてきます
そのプロセスに寄り添うために、私はこの仕事をしています
対象としている方
このような方に特に選ばれています
・社会的な役割や責任を果たしながらも、自分自身との距離を感じている方
・自己探求や学習を重ねても、現実の変化に繋がらなかった方
・本音や感情を言葉にしづらく、深い関係を築くことに難しさを感じる方
・仕事や家庭では成果を出してきたが、これからの人生を納得感のある形で選び直したい方