あなたの望みは、あなたにしかわからない
あなたを導けるのは、世界にひとり、あなただけ
あなたが「真のあなた」であるために
好きなことがわからない…
これからの人生このままでいいのか…
自分らしく生きていくには、どうしたらいいのか…
「何が起きているのか」を原因から整理し、
自分で決めて、人生の舵を取る
自己理解を深めるための、身体心理療法・カウンセリングを、
東京・目黒とオンラインにて提供しています
人生に「本質的な変化」をもたらす、心身療法とカウンセリング
身体心理療法・カウンセリング・ヒーリング（東京目黒・オンライン対応）｜堀江さなえ
認知のくせ、感情を扱うセラピー／人間関係、やりたいことがわからない…など
なぜそうなっているか、悩みの謎を解き、根本からの課題解決に導きます
旧時代の価値観による「洗脳」を解き、
真実の願い「魂の約束」を思い出す
望まぬ無意識から脱し、真の自分自身とのつながりを取り戻す
自己理解と内なる安心を育てる、自己探求のサポートをしています
東京・目黒の身体心理療法士・カウンセラー｜堀江さなえ ⇒ご挨拶
「受けてみたい気もするけれど、まだ決めきれない」 そう感じている方へ
初めての方へ｜セッションを検討中の方へ
身体心理療法のセッションについて
カウンセリングや身体心理療法（セラピー）について、いくつかの誤解があります
アドバイスを受けたり、正解を教えてもらう場ではありませんし、ただお話を伺うだけでもありません
状況を伺いつつ、体験・感情・思考の流れを丁寧に整理し「なぜ毎回同じパターンに陥ってしまうのか」性格だと諦めていた課題の根本の原因を突き止めます
無意識下にあった思考を言語化し「本当は何を大切にしたいのか」を一緒に体験していくことで課題を「解決する」事を目標としています
人にはそれぞれ、現れている課題が異なり、タイミングも異なります
変わることを急がず、無理やり考えを押し付けることもしません
常にご提案はしますが、決定権はお客様にあります
今のあなたにとって、必要なプロセスを尊重することを大切にしています
私の心理カウンセリング・セラピーが選ばれる理由
1. あなた自身の価値観と身体・感情を大切にするアプローチ
評価や意味づけをせず、あなたの体験の意味をそのまま扱う対話を重視し、思考・感覚感情の両面を扱います
2. 経験・専門性に基づく言語化と理解
思考、体感覚、何が起きているのかを、心理士としての思考や理論の点からと、ボディセラピストとしての身体観察の観点から、丁寧にご説明し、理論・感覚ともに理解を助ける支援を行います
3. 日常生活で役立つ変化を育てる
実は、セッションでの変化よりも、その後の日常生活において「意図的に行動を選択する」という積み重ねの方が、はるかに大きな変化を生みます。そのためには、理性的に頭で「理解する」ことと、体感的に「腑に落ちる」ことが重要で、セッションでは自己理解とそのスキル習得にも重点を置いています
こんな方に向いています
・自分の感情が分からなくなることがある
・同じパターンを繰り返してしまう
・人生の選択（仕事・対人関係・生き方）に迷っている
・「このままでいいのか」と立ち止まる感覚がある
・何度もセッションや講座を受けたけれども、変わらなかった
ひとつでも当てはまるものがあれば、
今のあなたにとって、カウンセリングやセラピーが役立つ可能性があります
まずはあなた自身の「本音」を聴いてみませんか
心理カウンセリングやセラピーは
心を壊した、病んだ人だけのものではありません
より良く生きよう、自分の本来の姿を取り戻したいと願うすべての方へのサポートとして
自分を理解し、人生を主体的に歩むための実践的な場です
新たな分岐点に差し掛かった時、このままの未来に不安を感じた時
なにか違和感が感じられた時、言葉にならないモヤモヤがある時
過去の棚卸をして、本音で未来を選ぶ場としてお役立てください