「こころ」の仕組みを理解し
「からだ」が安心すると、人は変わります
これまで、本を読み、講座で学び、考え、
「なぜこうなるのか」ある程度は理解してきた
それでも、同じ感情とパターンを繰り返し
同じところで立ち止まってしまう…
その場合、解決の道筋は3つあります
- 変化へ必要な知識を学んでいない
- 自分事として整理し直していない
- 理解はしているけれども、からだが変わっていない
1.変化へ必要な知識を学んでいない、場合
もしあなたが
心理学の書籍や、講座を学んだけれど、
実生活を変えらえないならば、
現実を変えられるフェーズの知識を
得ていない可能性が高いです
一般的な心理学は、理性的・知的理解にとどまります
知識は役に立ちますし、基本的な土台となりますが
日常生活へどう活用していくかは、
別の知見と行動への落とし込みが必要です
2.自分事として整理し直していない、場合
人が変わるためには、
・理性的・知的理解
・感情的・動機付けの理解
両方が必要です
私の、ことばのセッションでは、
感情的・動機付けの理解を大切に扱います
ことばのセッション
否定的な自己イメージを潜在意識から変革し、人生を好転させる
いわゆるカウンセリングのセッションですが、傾聴だけではなく「解決」できるセッションです
主に「ビリーフリセット」「認知行動療法」「スキーマ療法」の技法を取り入れています
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「ことばのセッション」って何をするの？
お話を丁寧に伺いながら、今の状況に影響を与えている「考え方」「受け取り方」「ものの見方」に徹底的に焦点を当て、言葉にしていきます
人は、自分の意思で「やる・やらない」を自由に決められるときには、悩みません
悩みが生じるのは、自分の内側や、自分と他者との間に葛藤やズレがあるときですｚ
たとえば、「やりたいのにできない」「やりたくないのにやらなければならない」──そんな相反する思いがぶつかり合うとき、私たちを立ち止まらせるのは、多くの場合、自分自身への否定的な考えです。
これまであえて見ないようにしてきた、そうした思いや感情の一つひとつに、対話を通じて向き合い、言葉にしていきます。
「こうすべき」「こうあるべき」という思考は、実はあなたの本当の声ではなく、子どもの頃に誰かから教えられた“しつけ”や“期待”、あるいは“社会的な価値観”によって身についたものかもしれません。
セッションの中でそれらを言語化することで、無意識に受け入れていた考え方をいったん外に出し、「自分の意見や選択肢の一つ」として客観的にとらえ直すことができるようになります。
そうして育まれる新しい視点と客観性は、いまの困難を打開するための大きな手がかりとなるでしょう。
このような方へおすすめ
色々学んできたけど、なかなか好転しない方
いよいよ本気で、人生を変えたいと願う方
- 繰り返してしまう、同じパターンがある
- 人間関係に課題が感じられる
- モヤモヤをすっきりさせたい
- 周りの人には相談できないことがある
- 頑張りが報われてない気がする
- もっと力を発揮したい
- 自分に自信を持ちたい
- これからの人生の方向性を決めたい
東京目黒にて対面、もしくはzoomにて承ります
一度の所要時間は2時間ほど
セッションの料金は1万8千円
事前お振込みか、当日ご持参でお願いいたします
お申し込みは、下記リンクから申し込みカレンダーで日にちをお選びください
ご都合に合う日程がない場合は、お問い合わせよりご希望の日程を2,3頂けましたら、調整の上、ご連絡差し上げます
からだのセッション
潜在意識の「枠」や「制限」、滞る感情を開放する
ゆったりとからだに触れ、からだをゆるめ、不安や緊張を緩和します
からだとのつながりを再構築し、安心の基盤を作ります
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「からだのセッション」って何をするの？
実は、「認知」「思考」だけのアプローチでは、現実世界が動かせなかったり、再び囚われが戻ってきてしまう場合があります
それは、からだが以前の状態に戻してしまうからです
よく、頭ではわかっているのだけど……ということがありますが、思考では理解していても、どうもそのように動けない、どうしてもそうできない、そうならない、そんなことがままあります
それは、からだが思考に同意・納得していないから
からだは、潜在意識です
ここが変わらないと、本当の意味で「変化」を起こすのは難しいのです
思い込みの囚われからは、かなり自由になったのに、好きなことがみつからない、やりたいことがわからない、というお話も多く伺います（私もそうでした）
そんな時にも、カギになるのは「からだ」です
思考、脳は、「好き」「嫌い」を持ちません、良し悪しの判断はしますが、やりたい！という欲求は「からだ」の担当です
原始反射の統合とロッキング、クラニオセイクラルの技術を用いて、緊張を解き、あたまとからだのつながりを取り戻していきます
このような方におすすめ
不安や緊張が強く、肩こり、腰痛が日常的な方
からだを感じられない、感情がわからない方
- なんとなく不安があるけど原因がわからない
- やりたいことはあるのに力が出せない
- 眠りが浅い、睡眠時間が短い
- 寝ても疲れが取れない
- 休みの日にボーっとできない
- 週の半ばなのに疲れてへとへと
- 大人数と一緒にいると疲労困憊
- 仕事の責任や締め切りがプレッシャー
東京目黒にて対面にて承ります
一度の所要時間は2時間ほど
セッションの料金は1万8千円
事前お振込みか、当日ご持参でお願いいたします
お申し込みは、下記リンクから申し込みカレンダーで日にちをお選びください
ご都合に合う日程がない場合は、お問い合わせよりご希望の日程を2,3頂けましたら、調整の上、ご連絡差し上げます
エネルギー・ヒーリング
エネルギーから、身体と心のバランスを整える
お身体に直接手を当てていき、各チャクラを通じエネルギーをチャージ、また、各オーラ、チャクラの次元にある、曇りや淀みなどを取り除き、本来の健康なエネルギー状態へと整えます
…続きを読む
ヒーリングってなにするの？
お身体に手を当てる「ハンズオン」のヒーリングを行います
生体エネルギー、またエネルギーフィールド（オーラ）に働きかけ、エネルギー的な不具合、不調和を整えます（通話セッションでは、直接お身体に触れることは出来ませんが、同様の働きかけを遠隔で行います）
足元からエネルギーを流し充電しつつ、各チャクラに滞っている曇りや不要なエネルギーを取り払い、全体の流れを整え、チャージしていきます
これらは「私」によって行われるものではなく、クライアントさまの自己治癒の意図を手助けし、大いなるエネルギーによって行われる行為です
このような方におすすめ
原因のわからない不調やエネルギー不足の方に
・なんとなく疲れが抜けない
・なんとなくすっきりしない
・エネルギー不足
・体調に違和感があるけど、病院、投薬では治らない
・毎回湧いてくるネガティブな感情がある
・現在の状況を変えたい
・不協和を整えたい
・日々のメンテナンス、自分を労わりたい
東京目黒にて対面、もしくはzoomにて承ります
一度の所要時間は2時間ほど
セッションの料金は1万8千円
事前お振込みか、当日ご持参でお願いいたします
お申し込みは、下記リンクから申し込みカレンダーで日にちをお選びください
ご都合に合う日程がない場合は、お問い合わせよりご希望の日程を2,3頂けましたら、調整の上、ご連絡差し上げます
からだとなかよくなる
からだとのつながりを取り戻す
ワークショップ形式で行う、からだとの仲直りプログラム
対面とzoomにて実施しています