カテゴリー: お知らせ

自分の意見や考えを言わないということを「礼儀正しい」と解釈している人がいる 礼儀というのは相手に尊敬の気持ちを表すお作法のこと 尊敬する相手には、自分の意見を言わないこれが「礼儀正しい」と捉えていると…

「嫌な気持ちが湧き上がってきてどうしようもなくてどうしたらいいですか？」 「感情が抑えられなくて」 セッションの数日後にこう聞かれることがある 現れてくる感情は人それぞれなのですが 不安で不安で仕方が…

私は長い間、本当に好きなこと、本当にやりたいことというのがわかりませんでした 頭ではわかってるのですこれが得意これをやると褒めてもらえる でも、自分の内側から沸き上がるような楽しさというのにはついぞ出…

不快な言葉を掛けられる時ってあるじゃないですか 本人に悪意があろうがなかろうがどっちでもいいんですが自分にとって嬉しくない言葉 めっちゃムカつくんですけど、どうしたらいいのでしょうか？ そう思ってたと…

さて、不安なことをぐるぐる考えてしまってそこから抜け出せないそんな状態を心理用語では「反芻思考」と呼びます 今回は、ご自分で出来る対処方法を少し書いていきますね ぐるぐるが始まった…そんな…

ゆるい春子さんからヒントを頂いたのでありがたくブログネタに 「私があなたの穴を埋めてあげるから、そのお返しとして、あなたは私を好きになってね」というやり方ばかりしていました。穴埋め→お返し以外の人間関…

散々「穴」の話をしておいてなんですが実際には「穴」自体が問題ではないのです（↓こちらの続きね） 問題は、自分と他人の「境界線」です 自分のエリアと自分以外のエリア自分の所有・責任となる領域がどこまでで…

私は私、あなたはあなた、の穴 穴は、自分で埋めなきゃ埋まらないと、「夫さんが○○してくれない、実践編」で書きました 今でこそこんな話偉そうに書いてますが結婚当時（10年前）には、自分が一番わかってなか…

先の記事「夫さんが○○してくれない、の犯人」で、相手は、私の思い通りにする必要などそもそもない だって、自分も相手の思い通りになんてできないし、したくもないですよね？ こういうお話をすると 私は、周り…

恋愛や結婚のことを書いてないにも関わらずパートナーさんとの関係についてお話される方は多い 人間関係で悩まれる方は多いよね当たり前なのかもしれないけれど他人が存在しなければ悩みの9割はなくなると思う そ…